Per tanti queste abitudini erano davvero molto salutari invece la realtà è ben diversa. Uno studio certifica tutto ciò.
Capita in determinate situazioni che c’è il luogo comune che determinate cose fanno bene alla nostra salute e possono essere addirittura di aiuto. La realtà invece è che ci sono abitudini che sono quasi luoghi comuni ma invece non è cosi, cose che noi pensiamo facciano bene e in realtà è tutt’altro.

La cosa può diventare alla lunga anche pericolosa perchè nessuno si aspetta ciò ma ci sono cinque cose particolari che facciamo solitamente che crediamo facciano bene ma in realtà non è cosi. Stiamo parlando di cose consuete di tutti i giorni, dalla più semplice possibile.
In primo luogo c’è l’esempio di bere i succhi di frutta, una cosa che fin da bambini ci dicono che fa piuttosto bene alla salute in quanto frutta ma invece la realtà è differente. Nei succhi – a differenza della frutta naturale dove vi è molto meno – ci sono molti zuccheri e alla lunga assumere tanti succhi, anche 2 o 3 al giorno può diventare nocivo per la nostra salute. E non è l’unica abitudine che non dobbiamo proseguire a fare.
Abitudini salutari, in questi casi non è cosi
Per tante persone lavare i denti subito dopo mangiato può essere una cosa positiva ma in realtà non è cosi. Bisogna lavare i denti dopo 30-45 minuti dopo aver mangiato in quanto prima negli alimenti vi sono acidi che possono danneggiare i denti, specialmente lo smalto dei denti.

Tornando al discorso cibo meglio evitare di mangiare solo cibi light pensando che fa bene per una nostra dieta e per la nostra salute. La realtà è ben diversa, oltre ai cibi light servono anche cibi con grassi perchè i grassi sono alimenti indispensabili per la nostra salute. Inoltre quando dobbiamo mangiare cibo e poi conservarne una parte meglio usare contenitori di vetro e non di plastica, sono sicuramente meglio e si conservano meglio a dispetto di ciò che pensa la maggior parte della gente.
Infine sia a livello medicinale che a livello di igiene bisogna utilizzare prodotti antibatterici ma senza esagerare in quanto paradossalmente nei batteri – il nostro corpo ne ha comunque tanti – c’è una sostanza che aiuta la nostra pelle a essere meno delicata e vulnerabile.