5 abitudini che sembravano salutari, ma non lo sono: ecco cosa non devi più fare

Per tanti queste abitudini erano davvero molto salutari invece la realtà è ben diversa. Uno studio certifica tutto ciò.

Capita in determinate situazioni che c’è il luogo comune che determinate cose fanno bene alla nostra salute e possono essere addirittura di aiuto. La realtà invece è che ci sono abitudini che sono quasi luoghi comuni ma invece non è cosi, cose che noi pensiamo facciano bene e in realtà è tutt’altro.

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5 abitudini che sembravano salutari, ma non lo sono: ecco cosa non devi più fare – Temporeale

La cosa può diventare alla lunga anche pericolosa perchè nessuno si aspetta ciò ma ci sono cinque cose particolari che facciamo solitamente che crediamo facciano bene ma in realtà non è cosi. Stiamo parlando di cose consuete di tutti i giorni, dalla più semplice possibile.

In primo luogo c’è l’esempio di bere i succhi di frutta, una cosa che fin da bambini ci dicono che fa piuttosto bene alla salute in quanto frutta ma invece la realtà è differente. Nei succhi – a differenza della frutta naturale dove vi è molto meno – ci sono molti zuccheri e alla lunga assumere tanti succhi, anche 2 o 3 al giorno può diventare nocivo per la nostra salute. E non è l’unica abitudine che non dobbiamo proseguire a fare.

Abitudini salutari, in questi casi non è cosi

Per tante persone lavare i denti subito dopo mangiato può essere una cosa positiva ma in realtà non è cosi. Bisogna lavare i denti dopo 30-45 minuti dopo aver mangiato in quanto prima negli alimenti vi sono acidi che possono danneggiare i denti, specialmente lo smalto dei denti.

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5 abitudini che sembravano salutari, ma non lo sono: ecco cosa non devi più fare – Temporeale

Tornando al discorso cibo meglio evitare di mangiare solo cibi light pensando che fa bene per una nostra dieta e per la nostra salute. La realtà è ben diversa, oltre ai cibi light servono anche cibi con grassi perchè i grassi sono alimenti indispensabili per la nostra salute. Inoltre quando dobbiamo mangiare cibo e poi conservarne una parte meglio usare contenitori di vetro e non di plastica, sono sicuramente meglio e si conservano meglio a dispetto di ciò che pensa la maggior parte della gente.

Infine sia a livello medicinale che a livello di igiene bisogna utilizzare prodotti antibatterici ma senza esagerare in quanto paradossalmente nei batteri – il nostro corpo ne ha comunque tanti – c’è una sostanza che aiuta la nostra pelle a essere meno delicata e vulnerabile.

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